コロナ感染拡大を避けて、東京の緊急事態宣言を受け、在宅勤務に切り替わってから3日目になります。思った以上に集中できていて、ストレスもなく仕事ができてます！
一方で、家にはデスクがなく、ちゃぶ台に正座して業務しているので、肩や腰への負担は結構大きいです(汗)
こんにちは！
元国家公務員のいさむです。
ということで、在宅勤務をやって感じたメリットとデメリットを紹介したいと思います！
1.メリット
・ストレスなく仕事できる！
職場とは違って、周囲に人がいないので、ストレスなく仕事に集中することができました！人がいるというだけで、何かしらの影響やストレスを感じているのだと改めて感じました。
在宅勤務だと、ずっとパソコンの前に座っていないといけないから、トイレに行くのをためらってしまいがちです。
でも、職場でも席を立つことは多いんですから、仕事の支障にならない限り、好きな時にトイレに行ったり、飲食すれば良いと思います！
あと、人を気にしなくて良いから、定時きっかりに終わりやすいのも在宅勤務の良いところですよね！
・時間が増える！
通勤時間に加えて、外出のための身だしなみを整える時間がなくなるので、かなり時間は増えますよね！
僕は通勤に往復2時間程度かかっていたので、合計で3時間以上は自由な時間が増えました！睡眠時間や読書時間も増えました！
・家の掃除をよくするようになる
これは僕が個人的に感じてるのかもしれませんが、長い時間家にいると、床のホコリや汚れが気になるようになりました。
そして、快適な環境で仕事をしたかったからこそ、よく掃除をするようになりました。日頃からこまめにやっとけばいいものなんですが、忙しいと中々掃除出来ないですよね。
朝の通勤時間の代わりに軽く掃除ができて、気持ちよく仕事に向かっている気がします！
2.デメリット
・だらけやすい
ブログを2日間お休みした事からお分かりだと思いますが、仕事以外のプライベートは結構ダラケてしまいました。
朝の通勤時間が面倒と思いながらも、ブログを書く時間として大切な時間になっていたことを実感しました。
環境が変わった場合でも、上手くルーティンを適応させることが出来なかったので、自分の未熟さを痛感しました。
天気も良いですし、朝散歩に行きながらブログが書けたらと思います！
・栄養不足になりやすい
コロナの影響もあって、スーパー等に行きにくく、近くのコンビニで買い物を済ます事が多いと思います。
また、備蓄品はカロリーが高くて、栄養の少ないものが多いですから、栄養不足になりやすいと思われます。
僕はサプリメントを上手く活用しながら健康を維持してますが、やはり栄養バランスのいい食事を頂くことが一番だと思います。
栄養不足で免疫力が低下しては、せっかくの外出自粛も意味ないですからね！感染拡大を防ぐためにも、食事の摂り方や栄養について意識する必要があると思います。
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いかがでしょうか？在宅勤務や外出を自粛されている皆さんは、どのように過ごされていますか？5Gの影響もあり、今後より一層在宅勤務等のテレワークが普及してくると思います！
自分にとって、どんな環境が働きやすいのか見直すきっかけにもなりますので、この状況をチャンスに変えていきたいですね！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました✨
