突然ですが、あなたは、掃除してない汚れた部屋に、価値のある絵画を飾ろうと思いますか？
きっと、誰も飾ろうとは思わないはずだし、飾るにしてもまずは掃除が必要だと思いますよね！これ、私たちの体の健康に置き換えて考えてみたら、いかがでしょうか？
おはようございます。
元国家公務員のいさむです。
「良い栄養を摂れば健康になれる！」と多くの人が信じているし、健康になるには、まずは食事からというのが一般常識なので、多くの健康食品情報が蔓延しています。
良い栄養を摂取することは、もちろん大切です！！
でも、それを吸収する身体（腸内）が汚れていたら、せっかくの栄養も吸収されにくくなり、台無しになってしまいますよね…
栄養の吸収を担っている腸には、健康な人でも長年少しずつ溜まった宿便が2～3キロあると言われています。
良い栄養を摂るなら、溜まった宿便を除去した綺麗な腸で吸収した方が、圧倒的に消化吸収がよくなり、健康効果が期待されます。
ちなみに、今の季節は花粉症で苦しんでいる人が多いと思うので、ヨーグルト等で乳酸菌をとったとしても、悪玉菌のエサになるだけで、腸内環境は改善されないそうです。
だからこそ、足し算ではなくて、「引き算の健康法」に注目しましょう！！
「引き算の健康法」について、気になる方は、サイドバーの最下部にある問い合わせフォームから直接問い合わせ下さい。よろしくお願いいたします。
コロナに負けない体作りが大切ですね！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました✨
