みなさんは「桶理論」という言葉を聞いたことはありますか？？ 身体に必要な栄養素は、バランスがとても重要なので、何かひとつでも不足している栄養素があると、その他に多く摂取した栄養素は下図のように漏れだしてしまうことになります！ 出典:http://kir…