新型コロナの影響で外出自粛を実施する企業も増えてきました。在宅勤務の場合、心配されるのが運動不足・・・(;^_^A気になりますよね・・・おはようございます。元国家公務員のいさむです。僕も来週から在宅勤務になりそうなんですが、往復20分の徒歩や重い…

突然ですが、あなたは、掃除してない汚れた部屋に、価値のある絵画を飾ろうと思いますか？きっと、誰も飾ろうとは思わないはずだし、飾るにしてもまずは掃除が必要だと思いますよね！これ、私たちの体の健康に置き換えて考えてみたら、いかがでしょうか？お…

今日から全国の小・中学校が臨時休校となりますね！ まさかこれ程まで拡大するとは、誰も想像していなかったのではないでしょうか？ただでさえ、冬はインフルエンザやノロウイルスなど、厄介な感染症が蔓延しているのに、それらに加えて今後コロナウイルス対…

玄米を食べたことありますか？健康を意識している方は、食べたことあるかと思いますが、日常的に食べてる方は少ないと思います。｢炊き方が難しい｣、｢白米の方が美味しい｣、｢手間がかかる｣など玄米に苦手意識を持ってる方は多いからなのかもしれません。こん…

現代は、健康志向の方が増え、生活習慣やサプリメント、ダイエット等の情報を色んなところで目にしますよね。でも、その一方で、生活習慣病患者が減少しないのは何故なのでしょうか？お疲れ様です。25歳元国家公務員のいさむです。今日は、健康についての問…