「呼吸」は、生活習慣の歪みやストレスなど、体調や心と密接に関係しています。 ですが、自分がどんな呼吸をしているかについて、多くの人が無意識です。 まずは、自分の呼吸のパターンを知るところから始めてみませんか？？ こんにちは！ 健康習慣アドバイ…